Hola! He iniciado el programa de 21 dias abdomen plano ayer sabado 8 de junio y maƱana lunes 10 de junio empiezo el primer entrenamiento del camino del guerrero (otra vez, lo hice hace 4 aƱos y llevo parado un tiempo hace 1 semana inicie con entrenamiento de adaptacion) puedo combinar los dos programas? Es decir maƱana entreno camino del guerrero que es cuerpo completo, el martes podria hacer un entrenamiento de 21 dias abdomen plano? Miercoles otro entreno de camino del guerrero, jueves abds y viernes camino del guerrero, seria demasiado desgaste fisico? Iria mal a la hora del core que pudiera sobrecargarme?
Espero respuesta de la consulta.
Gracias!
Recuerda que lo importante es hacer los ejercicios y poder acabar el reto, pero escucha siempre a tu cuerpo cuando requieras descansos, siempre toma de paso en paso, pero si puedes juntarlos a tu comodidad y que no tengas que poner cosas tan extremas, como rebajar un poco los entrenamientos cuando estƩs muy cansado o de verdad no puedas, lo recomendable siempre es escuchar a tu cuerpo. Saludos, tu puedes guerrero!