¡He completado 🏃♀️Tu Primer Entrenamiento! FULL BODY!
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Camino del Guerrero! 🏃♀️
Público·8513 Guerreros
Suplementos y Preentreno
Compartan sí toman suplementos, qué toman y sí toman algún preentreno Por mi parte no tomo ningún suplemento. Mi preentreno (no siempre) es: 3 huevos cocidos (sólo 1 yema)
2 cuccharadas de cacao 1 cucharada de miel 100ml Leche completa Licuar.. como un batido.
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De las mejores hasta ahora
¡He completado 🏃♀️ BICEPS / TRICEPS CON PESO!
Se siente muy bien poder hacer 100 fondos con lastre. Cuando empecé el reto, hacía sólo 8 con peso corporal y logré hacer esta rutina con 5kg de lastre. Vamos avanzando 💪
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¡He completado LEER - IMPORTANTE!
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Guerreros
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Oye, que tal sabe un batido con huevo hervido? Lo he considerado, pero creo que sabría feo jaja
Yo no tomo suplementos porque entreno pocos días, solamente cuando me siento cansado, me tomo un café de preentreno