Que tal amigos , me subscribi a este reto pero no encuentro la informacion de cuantas series hay que hacer ni repeticiones y no esta muy claro los ejercicios , si me dan una mano por favor , muchas gracias
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Camino del Guerrero! 🏃♀️
Público·8527 Guerreros
¡He terminado el Camino del Guerrero! 10 Horas HD! 🚀
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¡He completado 🏃♀️ DORSALES ANCHOS!
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¿cual es el kit de pesas rusas para completar este programa? he tenido que interrumpir por no tener la indumentaria para realizar ejercicios especificos.
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Rafa López
Oct 10
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Yo tengo una de doce kg otra de dieciséis, a la que le pego un disco de dos kg. Así me apaño con 12, 16, 18, 28 y 30 kg.
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Cuál reto estás haciendo, depende del reto que hagas, en el camino del guerrero ahí está paso a paso cuántas series y REPS que hay que hacer, si es en el reto de 90 días ahí si el tema de los ejercicios ya es opcional al principio el dice que el ejercicio no es necesario sino que estés en movimiento, por eso no está tan claro el tema de los ejercicios en el reto de 90 días, si buscas una rutina clara puedes Optar por el reto del camino del guerrero o otro, así lo vengo haciendo yo y del reto de 90 días aplicó solamente la información o la teoría que es lo más importante, nose si respondi tu pregunta, éxito y vuuamos guerrero.