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Amigos soy nuevo aquí, lo compre porque quiero cambiar, pero solo están los vídeos del ejercicio. ¿Dónde está el calentamiento para poder iniciar la rutina?
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EL CAMINO DEL SAMURAI 💪
Público·15501 Samurais
Buenas gente, hoy he acabo el reto de 90 dias y empiezo éste!
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Saben los costos
Hola buen dia como les ha ido con este programa? me gustaria tomarlo, hace años que deje de entrenar como a media pandemia, despues ya no le continue por que me enfoque en estudiar, al igual tuve un proble severo de alcoholismo ahora ya lo estoy dejando, actualmente ya con el trabajo y la universidad no me da tiempo, pero ahora que sean vacaciones quisiera retomar el entrenamiento, lo unico que me queda son unas miniparalelas y un chaleco de peso.
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jesus.rosales1975
May 10
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Que tal Guerrero también mi caso es similar con los problemas que comentas, pero, con respecto a tu pregunta me siento bien yo sigo a Vadim desde que deje los vicios por el 2018 apenas en diciembre me inscribi al de 90 dias y ahoria estoy en este, son los videos que hacia en Pandemia, hay veces que por el trabajo, familia, estudio no puedo entrenar me escapo unos minutos en el trabajo y hago barras y lagartijas, con lo que tienes es mas que suficiente si entras al de 90 días te daras cuenta que el ejercicio es un porcentaje solamente. Saludos.
4 semanas baje 8 kilos, lo noto en la ropa en mi cara y en la medida de la cintura. Pero en las fotos me veo prácticamente igual. Mido 1.75 peso actualmente 81kg mi cintura mide 89cm... seguiré informando. POD También estoy haciendo el reto de 90Dias.
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Bienvenidos al grupo, SAMURAIS !!!
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Busca en Youtube calentamiento de buff academy y te sale bro. Igual puedes buscar otros videos para calentar.