Iniciando
Hola a todos, hoy 29 de Agosto inicié el reto de los 90 días, y quería alguna opinión o consejo que me puedan dar, yo trabajo de 7am a 5pm, y mi trabajo es estar sentado frente al computador, son pocas las oportunidades que tengo de levantarme de la silla, algún consejo para ese periodo de tiempo en el cuál no puedo estar muy activo, ya que se debería de mantener un ritmo de vida activo, saludos a todos y gracias por su tiempo.
Éxito y bendiciones.
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Hola Guerrero de hecho conforme vaya avanzando el reto te adelanto que hay una parte que es "un plato al día", esa te va ayudar a compensar las horas frente al computador, tu nivel de actividad también puede ser fuera de este horario, caminar al trabajo, subir escaleras, no se si haya la posibilidad de que vayas en bici al trabajo, hay muchas opciones en el reto. Suerte Guerrero