Hola guerreros! Iniciando una nueva vida con ganas de moverme y genera ejercicios con mi propio cuerpo y peso corporal. No sé con cuál de todos los ejercicios y programas empezar! Alguna idea? No soy principiante pero tengo un buena rato de no moverme y mi objetivo es perder grasa y ganar masa muscular. Acepto toda recomendación!!
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Camino del Guerrero! 🏃♀️
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Creo que el de 90 días está completo en términos de alimentación que es lo más difícil de entender. Al final las rutinas son parecidas, las que están buenas y más pesadotas son las del camino del guerrero.