La Peor Cosa Que Mata Tu Progreso


Licor.

El licor se ha vuelto parte de la vida de muchas personas, lo ven como la manera mas fácil de socializar o matar el tiempo en un fin de semana, pero alguna vez te has puesto a pensar ¿Por qué al consumir licor, no progresas o no ves los cambios deseados en tu cuerpo?

Bueno, aqui te dejamos

5 razones por las cuales el licor es la peor cosa que mata tu progreso.


1. Tomar licor afecta negativamente tu disciplina:

En vez de ir a entrenar o hacer algo productivo que e acercara a tus metas, eliges ir a hacer algo que es muchísimo mas fácil. Entonces cada vez que tienes dos opciones: Trabajar duro o alguna actividad fácil, tu cerebro elegirá hacer algo fácil así arruinando tu disciplina. Así estas concentrando tu menta con algo que no aporta nada y hasta que si bebes una vez por semana al menos dos días en esa semana caen como días no productivos o como días que no aportan nada y no tendrás progreso en algo.

Un vaso de vino o un shot de tequila de vez en cuando no te hará daño, pero muchas personas lo hacen seguido, trasnochan y allí el progreso, recuperación y rendimiento en tus entrenamientos serán cada vez peor.

2. Calorias:

No solamente el licor tiene calorías, pero son calorías totalmente vacias.

Si bebes licor y tratas de bajar de peso es como luchar contra el viento, si tratas de mantener un look lean y entrenas también es como dar un paso adelante pero si tomas licor, allí mismo das dos pasos atras.


3. Es una perdida de tiempo:

Sales a las 8pm el viernes, bebiste unas cuantas cervezas o algo más y regresaste a las 2am a tu casa, pasas tu sábado con resaca y recuperándote de esa borrachera y te recuperaste solamente el sábado en la noche, desperdiciando 24 horas cuando tu pudiste haber hecho algo productivo como:

- Entrenar bien

- Alimentarte

- Aprender algo nuevo

- Leer un libro y mucho mas.

Muchas personas asocian licor con socializar, pero tu puedes socializar en donde entrenas o en otras actividades sanas y así mismo el circulo de gente alrededor tuyo será de gente productiva y gente que tiene intereses similares a los tuyos.

4. Daño a tu cuerpo y a tu salud:

El licor hace muchisimo mas daño a tu salud de lo que puedes imaginarte, cuando tu alimentas tu cuerpo todas esas vitaminas, minerales y nutrientes todo eso se va de tu cuerpo cuando se esta recuperando de cuando bebiste alcohol. El licor para tu cuerpo es como un ataque y para que tu sistema saque todo ese alcohol tu cuerpo gasta todo lo bueno que fue acumulado. Así que puedes olvidar de buen progreso si consumes alcohol y tratas de progresar.


No solo en tus entrenamientos, pero muchos estudios confirman que el licor causa:

- Cancer

- Arritmias

- Cirrosis

- Infartos

- Aumento de presión arterial

- Hepatitis Alcoholica

- Fibrosis

y mucho más.

Consumir alcohol solamente aumenta las probabilidades de totalmente arruinar tu salud.

5. Es un gran gasto de dinero:

La gente frecuentemente se queja que comer sano es costoso, pero a la vez gastan semanalmente bastante dinero en pagar tragos en un bar o comprar botellas de cervezas para juntarse con amigos. Entonces, seria mucho mas fácil usar ese dinero para comprar comida que traerá muchísimos beneficios a tu cuerpo y a tu salud.


Ahora tienes esta información y todo depende de las decisiones que tomes para hacer cambios para mejorar y lograr una mejor version de ti.

Y recuerda:

El mejor guerrero, es el guerrero educado!

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